所有MM都应该熟悉 "gongwang "这个词。这些疾病大多是由身体虚弱的人获得的。它们通常表现为月经不调、健康的痛经、小腹胀痛和相当寒冷的感觉，通常是白带增多。那么，我们通常如何护理子宫呢？

　　1、注意空不凉也。

　　当夏季开始时，妇女们展示她们的皮肤，美丽的腿，玉臂，肩膀，甚至宽背窄腰。但在办公室里，一年四季都是24摄氏度。空调是空的，让太阳在几千公里内都无法照射。在不知不觉中，冷空气进入了身体，宫殿里很冷也就不奇怪了。办公室必须保持温暖。买一件外套很重要。

　　2.少吃生冷食物，多吃温热食物。

　　即使在炎热的夏天，妇女也不应该有太多的冷饮：冷瓜和有助于怀孕过程的水果等。在吃东西之前，把食物从冰箱里放出来一段时间，在吃冷的东西之前先吃点热的东西。此外，平时还应该多吃一些健康的、营养丰富的、滋补身体的食物，如核桃、红枣、花生等。月经结束后，也可以服用补血药，如口香糖、鹿角胶等。也可以正常吃当归、生姜和羊肉汤进行调节。

　　3 改善血液循环的运动

　　一般来说，在子宫内患感冒的女孩不怎么喜欢运动，所以她们的体质会相对较差。如果你想改变你的体质，你需要多运动。走路、跑步和踩卵石是增加血液循环、疏通经络和调节气血的有效方法。

　　4.青蒿熏蒸治疗宫内感冒

　　购买艾条进行熏蒸是治疗子宫感冒的好方法。一般来说，要选择两个针灸点。气海（脐下1.5厘米）和关元（脐下3厘米）。试管婴儿的成功率。对于长期使用，每天艾灸30分钟是有效的。该植物中还有一种活性成分，可以更好地缓解子宫内的寒冷。

　　5.温暖子宫的秘密方法。

　　暖宫：将0.5克鹿茸粉、1根冬虫夏草、1个鸡蛋和少量盐加水混合后蒸成鸡蛋羹。这种食物可以温暖下半身的元气，在清朝时常被用作妃子们的食物。长期的饮食可以调节子宫内的寒气，这比吃药更好。

　　至于饮食方面，没有什么对子宫特别有益的东西。这足以确保均衡的饮食。在日常生活中多吃蔬菜和水果，以确保维生素E、维生素B2和其他营养物质的良好供应。避免吃生和冷的食物。瑜伽练习对保持子宫健康是有效的。