许多人对海带很熟悉，它是营养最丰富的海产品之一，老少皆宜，但专家说，孕妇过度食用海带会伤害胎儿。

　　海带富含蛋白质、糖、矿物质和纤维，特别是碘，对人体健康有益，但孕妇过量食用会适得其反，对胎儿有害。

　　首先，海藻含有大量的碘，它可以被吸收到血液中，然后通过胎盘进入胎儿。过量的碘会导致胎儿的甲状腺肿大，婴儿出生后可能出现甲状腺功能减退。

　　其次，由于现代工业的快速发展，环境包括海水的污染，而海带不仅是 "亲爱的碘"，它也是 "平等对待砷、铅和汞"，所以海带吸附这些剧毒金属元素，特别是砷的含量很高。如果长期大量摄入高浓度的砷，会引起中毒。它还可以通过胎盘影响胎儿，导致畸形和死胎。

　　再次，海带具有缓解硬度、溶解肿块和消除淤血的功能，食用后可引起出血和怀孕初期的流产。

　　因此，准妈妈应注意适量食用海藻，不要因过量食用而伤害胎儿。